Kategorie: Wszystkie | małżeństwo
RSS
niedziela, 28 lutego 2010
Elementarz szczęścia

Codziennie rano wylicz wszystkie powody do zadowolenia. Nie ograniczaj się!

Każdego dnia podaruj sobie co najmniej 10 minut ciszy, by posłuchać siebie.

Otaczaj się pogodnymi ludźmi.

Pozwól sobie na zdrowy egoizm. Przynajmniej w weekendy staraj się nie pracować.

Staraj się czerpać zadowolenie z więcej niż jednej dziedziny życia.

Pielęgnuj marzenia. Pamiętaj, że niemożliwe jest tylko to, co sama uznasz za niemożliwe.

sobota, 27 lutego 2010
Jak pomóc dziecku pokonać lęk?

Uczucie strachu jest w życiu bardzo potrzebne, ponieważ sygnalizuje nam, że jesteśmy w niebezpieczeństwie. Dzieci mają jednak tendencję do wyolbrzymiania swoich obaw i często panicznie boją się nie realnych wyimaginowanych rzeczy lub stworów, ciemnych pokojów. Takie lęki mogą im pomóc pokonać tylko rodzice.

Nigdy nie wyśmiewaj się z tego czego boi się Twoje dziecko. Unikaj uwag typu: „Ale z Ciebie głuptas, przecież nie ma się czego bać”

Dowiedz się, czego dokładnie boi się Twoja pociecha. Wypytaj o jak największa liczbę szczegółów. Rozwiązanie będzie zależało od tego, jak Twoje dziecko sprecyzuje swoje lęki. Jeżeli boi się ciemności może wystarczy zapalenie lampki na noc. Jeszcze lepsze efekty daje przebywanie razem w ciemnym pokoju, aby dziecko mogło oswoić się z widokiem rzeczy w ciemności, poblaskami światła, cieniami sprzętów, ruszającymi się odbiciami świateł przejeżdżających samochodów itp. Należy wiele o tym z dzieckiem rozmawiać, wyjaśnić mu owe zjawiska lub opowiadać na ich temat pogodne bajki.

Poczytaj dziecku książeczki o jego rówieśnikach, którzy kiedyś bali się tego samego. Historie te bardzo skutecznie rozwiewają dziecięce strachy oraz dają dziecku poczucie, że nie jest osamotnione w swoich przeżyciach.

 

piątek, 26 lutego 2010
Życzę Ci:

odwagi wschodzącego słońca, które mimo nędzy i ogromu zła tego świata, dzień po dniu wschodzi i obdarza nas blaskiem i ciepłem swych promieni.

czwartek, 25 lutego 2010
Mały dekalog dla matek

Nie mów po prostu «nie rób tego», jeżeli nie możesz dodać «zrób zamiast tego to».

Nie nazywaj «kaprysami» rzeczy, które tylko przeszkadzają.

Nie przerywaj niczego co dziecko robi, nie uprzedzając go wcześniej.

Nie «wyprowadzaj» dziecka na spacer, ale idź «z» nim.

Nie wahaj się przed robieniem odstępstw od reguły.

Nie naigrywaj się z dziecka i nie bądź ironiczna: śmiej się z nim, a nie z niego.

Nie rób z dziecka widowiska ani zabawki.

Nie myśl, że dziecko zrozumie co do niego mówisz, tylko dlatego, że ty to rozumiesz.

Dotrzymuj obietnic i nie obiecuj, gdy wiesz, że nie możesz ich dotrzymać.

Nie kłam i nie unikaj pytań.

Wniosek jest jeden: dzieci nie potrzebują jedynie naszego uczucia i sympatii, lecz także naszej inteligencji oraz prawdziwego i cierpliwego wysiłku, aby zrozumieć drogę ich rozwoju. To jeszcze raz podkreślona konieczność słuchania dziecka.

środa, 24 lutego 2010
Zakochanie

Zakochanie redukuje aktywność mózgu w obszarach odpowiedzialnych za strach i depresje - miłośc dodaje nam odwagi:)

wtorek, 23 lutego 2010
Cierpienie diamentem

Ofiaruj swe cierpienie,

uczyń je diamentem;

Nie porzucaj cierpienia

za najbliższym zakrętem.

Naucz się pokory,

spokoju, cierpliwości,

Nie odmawiaj Ojcu

do Ciebie miłości.

Bo wielką łaską Boga

jest każde cierpienie,

Trzeba nam więc mężnie

znosić upokorzenie.

Wiem, to sztuka trudna,

czasem niedorzeczna,

Ale cierpienie mija,

a Boża Opatrzność

jest wieczna.

Bądźmy zatem pełni

w bożą moc ufności,

Byśmy mogli czerpać

ze źródła wiecznej Miłości.

poniedziałek, 22 lutego 2010
Być asertywnym w miłości

1. Obdarz szacunkiem samego siebie;

2. Dawaj miłości więcej niż oczekuje;

3. Wybierz partnera, który będzie sprzyjał Twojemu rozwojowi i maksymalnemu wykorzystaniu talentów;

4. Myśl o jakości, nie ilości;

5. Nie zaniedbuj swoich przyjaciół;

6. Spodziewaj się tylko tego co najlepsze;

7. Ufaj;

8. Głośno i wyraźnie mów o swoich potrzebach, oczekiwaniach;

9. Ucz się miłości;

10. Bądź sobą...;)

niedziela, 21 lutego 2010
:)

Tak naprawdę nigdy nie tracimy tych, których kochamy. Bez względu na to, co nas podzieliło: czas, odległość, związki, które pojawiały się kolejno, nawet śmierć.

Miłość, którą dzieliłeś i dusza,
z którą jednoczyłeś się poprzez tę miłość, jest Twoja w Twym sercu na zawsze, w tym jaki jesteś, w jaki sposób kochasz...

Odrzuć wszystko to, co Cię powstrzymuje i rzuć się w wir przypadku i kochania. Posiadaj, czuj, ciesz się, ryzykuj, otrzymuj.


Nawet gdyby jutro Twoje marzenia rozjechała ogromna ciężarówka - to, co włożyłeś w Twoją miłość jest tym, co będziesz zawsze pamiętał.
Lecz jeśli nie wskoczysz obiema nogami, pozostaniesz jedynie z myślami o tym, jak to mogłoby być...

D. R. Kingma

sobota, 20 lutego 2010
Myśl

Myśl może być równie silna jak bateria elektryczna, dobroczynna jak promienie słoneczne lub zabójcza jak trucizna. Przejmowanie się i trwanie w myślach smutnych lub złych jest tym samym co zakażenie organizmu np. szkarlatyną. Umiejmy się spostrzec gdy złe myśli nadchodzą i zdołajmy je oddalić i zastąpić dobrymi, które dadzą nam otuchę i moc.

piątek, 19 lutego 2010
Rady

1. Dobrą rzeczą jest spokój,

2. Lekkomyślność jest niebezpieczna,

3. Zysk to rzecz szpetna,

4. W szczęściu bądź umiarkowany, w nieszczęściu roztropny,

5. Dotrzymuj obietnic,

6. Uparte staranie jest wszystkim.

 
1 , 2 , 3
O autorze