Kategorie: Wszystkie | małżeństwo
RSS
sobota, 22 listopada 2014
Życie jest piękne

Powiem Wam Kochani że zwyk­le człowiek zda­je so­bie sprawę jak piękne jest życie i jak wiele ma do stracenia...kiedy stoi twarzą w twarz se śmiercią ja­kimś cu­dem uda­je mu się wyr­wać z jej szponów, sta­je się wtedy in­nym człowiekiem. Zni­ka gdzieś niena­wiść do ludzi którzy go zra­nili, zni­kają wszys­tkie ne­gatyw­ne uczu­cia.
Przes­ta­ją przej­mo­wać się drob­nos­tka­mi, zaczy­nają cie­szyć się życiem. Więcej myślą o in­nych ludziach,sta­rają się na każdym kro­ku im po­magać, czy­nić dob­ro.Tak jak­by chcieli podzięko­wać Bo­gu , za to że dał im drugą szansę i za to że mogą dalej żyć i cieszyć się życiem.
Ale pomyślcie ... czy nap­rawdę mu­si ktoś stanąć przed ob­liczem śmier­ci by do­cenić i po­kochać życie?

Jeśli nap­rawdę nie masz za co kochać życie.To pos­ta­raj się je
po­kochać za to co jest . Życia nie zmienisz a i tak w końcu będziesz mu­siał je zaak­cepto­wać ta­kim ja­kie Jest. Pamiętaj że, życie nie spra­wia, że spo­tykasz ludzi, których chcesz spot­kać. Życie da­je Ci ludzi, którzy muszą Ci pomóc, zra­nić Cię, po­kochać, opuścić i spra­wić,że sta­niesz się osobą, którą masz się stać. Dzi­siej­szy świat jest tak sztuczny. Każdy żyje dla siebie. a prze­cież aby być szczęśli­wym trze­ba prze­de wszys­tkim żyć dla kogoś.


czwartek, 20 listopada 2014
Każdy jest tylko człowiekiem

piątek, 14 listopada 2014
12 kroków do dobrostanu

1. Jeśli czegoś "nie czujesz" - nie rób tego.

2. Mów dokładnie to co masz na myśli.

3.  Nie staraj się podobać innym.

4. Miej zaufanie do swoich instynktów.

5.  Nigdy nie mów źle o sobie.

6. Nie porzucaj swoich marzeń.

7. Nie bój się mówić "NIE".

8. Nie bój się mówić "TAK".

9. Bądź dla siebie DOBRY.

10. Nie staraj się kontrolować tego, co nie zależy od ciebie.

11. Trzymaj sie zdala od negatywności i dramatyzowania.

12. KOCHAJ!

środa, 12 listopada 2014
Sens podróży człowieka

poniedziałek, 10 listopada 2014
O dawaniu

Można znaleźć wielkie szczęście w dawaniu.
Lecz nieustanne dawanie może wyczerpać serce i umysł.
Naucz się brać choć trochę -choćby chwilę w ogrodzie,w galerii,
w kawiarni.

Doceń to.
Pozwól, aby ptaki i żaby,dzieła sztuki, muzyka i książki, a także
nie wymagający przyjaciele przywracali Ci siły.
Ludzie potrzebują ciągłego odnawiania się.


Pam Brown

niedziela, 26 października 2014
100 sposobów na to, aby poprawić sobie nastrój

1. Śmiej się przez co najmniej 5 minut, jak tylko wstaniesz. Z czegokolwiek.

2. Słuchaj często ulubionej muzyki, wybierając taką, która poprawi ci nastrój.

3. Tańcz przy każdej okazji.

4. Oglądaj dobre i wesołe filmy.

5. Czytaj piękne książki i czasopisma.

6. Rozmawiaj z pogodnymi osobami – bezpośrednio lub przez telefon.

7. Doceniaj sztukę, czerp radość z czytania poezji, podziwiania malarstwa lub oglądania widowisk teatralnych.

8. Chodź na spacery i głęboko oddychaj, dotleniając cały organizm.

9. Przebywaj wśród zieleni, podziwiaj piękne widoki, pozwól naturze, aby działała na ciebie swoją harmonijną mocą.

10. Przytulaj się do drzew, korzystaj z ich dobroczynnej siły.

11. Pływaj często, pozwalając wodzie, aby wymywała z ciebie wszystkie smutki.

12. Uprawiaj sporty, doceniając pozytywny wpływ aktywności fizycznej na ciało i ducha.

13. Poświęcaj się swojemu hobby, ciesząc się każdą chwilą spędzoną na ulubionych zajęciach.

14. Miej pasje, które będą dodawały ci radosnej energii każdego dnia.

15. Hoduj koty i obserwuj ich wesołe zabawy. Przytulaj się do nich i pozwól, aby uzdrawiające mruczenie napełniało cię pozytywna energią.

16. Hoduj psy, baw się z nimi i czerp radość z ich przyjaznej obecności.

17. Spotykaj się z ludźmi, których lubisz, dużo rozmawiaj i śmiej się jak najczęściej.

18. Nie przejmuj się skomplikowanymi sprawami. Rozwiązuj problemy, ale bez niepotrzebnego zamartwiania się. Szukaj we wszystkim dobrych stron.

19. Opowiadaj żarty. Czytaj w internecie strony poświęcone humorystycznym tekstom.

20. Maluj obrazy. Pozwól sobie na odważne wyrażanie swojej twórczości.

21. Rób sobie relaksująca kąpiel w aromatycznej wodzie z dodatkiem płatków róż. Używaj pachnących balsamów i kremów. Rozpieszczaj swoje zmysły.

22. Jedz czekoladę – pomaga w produkcji endorfin, które odpowiadają za poczucie przyjemności. Podobnie działają banany.

23. Kochaj ludzi. Patrz na nich z życzliwością. Odwzajemnią się tym samym.

24. Kochaj siebie. Rób sobie prezenty i drobne przyjemności.

25. Myśl o sobie pozytywnie. Od czasu do czasu wypisz na kartce 30-60 swoich dobrych cech i odczytuj je.

26. Baw się z małymi dziećmi. Czerp radość z ich niepowtarzalnej zabawnej filozofii.

27. Chodź na randki i flirtuj. Jeśli jesteś w związku, flirtuj ze swoim partnerem.

28. Zakochaj się i podtrzymuj w sobie ten stan, ciesząc się każdym drobiazgiem w waszej relacji.

29. Bądź zawsze zakochany w życiu. Ciesz się słońcem i deszczem, i tęczą na niebie.

30. Zrób coś niezwykłego, co pozwoli ci uwierzyć w siebie, np. skocz ze spadochronem.

31. Zrób coś dobrego dla kogoś. Otocz opieką chorego, nakarm bezdomnych, pomóż fundacji, poczuj się potrzebnym i szlachetnym człowiekiem.

32. Medytuj.

33. Pracuj z energią Reiki.

34. Ćwicz Tai Chi.

35. Hoduj kwiaty lub sadź zioła – ciesz się ich pięknem i zapachem.

36. Bierz udział w warsztatach rozwojowych. Pracuj nad sobą.

37. Naucz się cieszyć chwilą. Doceniaj piękno TU i TERAZ.

38. Spotykaj się z osobami o podobnych zainteresowaniach i wspólnie wymieniajcie się doświadczeniami.

39. Uczestnicz w spotkaniach z duchowymi nauczycielami. Sama ich obecność pomaga podnieść energię.

40. Rozwijaj nowe umiejętności. Ucz się języków obcych lub malowania albo gry w szachy.

41. Stale szukaj zajęć, które mogą dać ci mnóstwo radości. Bądź świadomy, że wokół ciebie jest mnóstwo niepoznanej jeszcze przez ciebie magii.

42. Zadbaj o swój sen. Staraj się zawsze być wyspany i wypoczęty.

43. Jedz dobre rzeczy i rozkoszuj się zmysłem smaku.

44. Od czasu do czasu skorzystaj dobrodziejstwa SPA.

45. Poddaj się masażowi relaksacyjnemu i pozwól sobie na pełne odprężenie.

46. Rozkładaj Karty Aniołów. Rozmawiaj z Aniołami.

47. Czytaj książki o duchowej tematyce. Samo czytanie podniesie ci energię.

48. Powtarzaj sobie pozytywne afirmacje, najlepiej w formie wesołych wierszyków.

49. Śpiewaj w wannie i pod prysznicem. Śpiewaj wszędzie tam, gdzie nikomu to nie przeszkadza.

50. Od czasu do czasu stań lub połóż się w pełnym słońcu i pozwól, by jego ciepło wypełniło każdą komórkę twojego ciała uzdrawiającą energią.

51. Korzystaj z dobroczynnego działania aromaterapii. Otaczaj się pięknymi zapachami świec i olejków.

52. Zastosuj flakonik Aura Soma i ciesz się jego działaniem.

53. Wyjdź nocą przed dom lub na balkon i podziwiaj rozgwieżdżone niebo nad sobą.

54. Załóż Dziennik Wdzięczności i codziennie zapisuj w nim dobre rzeczy.

55. Zrób Mapę Marzeń i zaprogramuj sobie mnóstwo cudownych zdarzeń.

56. Zajmij się „newilizacją” – ze szczegółami opisuj w specjalnym zeszycie wszystko to, czego pragniesz.

57. Każdego dnia znajdź chociaż 5 minut na to, aby snuć piękne marzenia.

58. Oglądaj w Internecie piękne obrazy i zdjęcia, które szczególnie cie zachwycają. Napełniaj się pięknem przy każdej okazji.

59. Zorganizuj pomysłowy wieczór dla swojego przyjaciela. Wymyśl mu mnóstwo ciekawych i wesołych przyjemności.

60. Od czasu do czasu zmień swój wygląd, fryzurę i styl ubierania. Poczuj się zupełnie nową osobą.

61. Chodź w nowe miejsca, poznawaj nowych ludzi i nowe tematy. Niech każdy dzień będzie dla ciebie czymś innym i niezwykłym.

62. Znajdź swoją pracę życia. Rób zawodowo to, co sprawia ci przyjemność.

63. Rozwijaj się twórczo. Jeśli masz jakieś zdolności, miej również czas, aby je wykorzystać.

64. Jeśli masz talent, pokazuj go innym, naucz się autoekspresji i ciesz się podziwem przyjaciół. To podnosi twoja samoocenę.

65. Staraj się realizować marzenia: pływaj z delfinami, wydaj książkę, namaluj obraz…

66. Zrób czasem coś szalonego – zatańcz w deszczu, biegaj boso po kałużach…

67. Śmiej się z samego siebie, to utrąca ego. Śmiej się, gdy się potkniesz, upuścisz coś lub strzelisz gafę.

68. Zachwycaj się otwarcie każdym drobiazgiem. Wyrażaj swój podziw dla wszystkiego, co piękne.

69. Zmień optykę – dostrzegaj tęczę w kałuży i urok kropel rosy na trawie. Dostrzegaj piękno w chmurach i deszczu.

70. Baw się twórczo i wesoło. Latem buduj zamki z piasku, a zimą lep bałwana i rzucaj śnieżkami.

71. Szukaj w życiu dobra. Zwracaj uwagę na wszystko, co jest szczególnie pozytywne. Pokazuj innym, ile piękna ich otacza.

72. Pociesz kogoś, kto jest smutny. Spowoduj, ze się uśmiechnie.

73. Każdego dnia powiedz komuś coś dobrego, pochwal kogoś.

74. Zamieniaj negatywne słowa na pozytywne. Mów tylko dobre rzeczy.

75. Naucz się akceptacji. Nie trać energii na krytykowanie ludzi, którzy robią coś, co ci się nie podoba.

76. Chociażby dzisiaj nie złość się na nikogo. Staraj się, aby takich dni było jak najwięcej.

77. Kolekcjonuj uśmiechy. Wymieniaj je z ludźmi, nawet tymi zupełnie nieznanymi.

78. Opowiadaj lub pisz piękne historie. Układaj bajki.

79. Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko. Okazuj mu wiele ciepła i czułości. Jeśli czujesz taka potrzebę – śpij z pluszowym misiem.

80. Pozwól sobie na odkrycie szczęśliwego dziecka w sobie. Kup zabawkę, o jakiej zawsze marzyłeś.

81. Często myśl o kimś, kogo kochasz.

82. Wybacz wszystkim, do których masz pretensje. Wybaczenie przynosi ulgę nieporównywalna z niczym innym.

83. Wybacz sobie, masz prawo do słabości, więc poczuj się doskonały taki, jaki jesteś.

84. 14 razy dziennie przytul kogoś bliskiego.

85. Proś ludzi o pomoc, jeśli jej potrzebujesz. To sprawia, że zaczynasz szanować siebie.

86. Ufaj ludziom i czuj się bezpieczny w nurcie życia. Twoje poczucie bezpieczeństwa buduje prawdziwe bezpieczeństwo.

87. Miej jak najwięcej przyjaciół. Znajduj dla nich czas i ciesz się ich życzliwą obecnością.

88. Podziwiaj wschody lub zachody słońca. Dostrzegaj przepiękne misterium natury.

89. Zrezygnuj z wiary w czarnego kota. Zobacz wszędzie tylko dobre zwiastuny i znaki przynoszące szczęście.

90. Odmawiaj mantry, módl się, afirmuj i wykonuj duchowe praktyki.

91. Zrezygnuj z pośpiechu. Zatrzymaj się, zwolnij, zobacz piękno świata…

92. Codziennie stań przed lustrem i powiedz do swojego odbicia, że dzisiaj wybierasz szczęście.

93. Wpisz sobie w komputerze powitanie: „Dzień dobry Szczęściarzu!”.

94. Zbieraj minerały i programuj je, aby przynosiły ci powodzenie.

95. Zastosuj Feng Shui i stwórz w swoim otoczeniu strefę wielkiej pomyślności.

96. Codziennie potwierdzaj doskonałość Wszechświata i uświadamiaj sobie, ze otacza cię pełna harmonia.

97. Wybieraj pozytywne myśli. Postrzegaj szklankę zawsze w połowie pełną.

98. Bądź dobry dla ludzi. Nie krytykuj, nie oceniaj, nie zrzędź. Im więcej dobra rozdajesz, tym więcej do ciebie wraca.

99. Podróżuj i poznawaj świat.

100. Proś Anioły pomoc w rozwiązywaniu trudnych sytuacji. Powierzaj kłopoty. Pozwól je sobie zdjąć z barków.


wtorek, 21 października 2014
Pragniesz szczęścia?

- Czego pragniesz?
- Szczęścia…
- To tak jak kilka miliardów ludzi…
- Czemu więc inni mogą być szczęśliwi?
- A co zrobiłeś by być szczęśliwym?
po za użalaniem się nad sobą,
po za biadoleniem o tym jak bardzo ci źle,
po za uzewnętrznianiem własnych smutków,
po za wyolbrzymianiem własnych problemów,
po za czekaniem na miłość,
po za mówieniem o tym że się zabijesz,
po za wymyślaniem własnych cierpień,
po za ciągłym grymasem smutku na twarzy,
po za udawaniem że ciągle boli,
po za widzeniem siebie,
po za wyrzutami wobec Boga i innych,
po za ciągłym dostrzeganiu szarych barw,
po za mówieniem o chorobach ciała i duszy,
po za pragnieniem nieustannego współczucia,
po za własnym widzi mi się i własnym Ja,
po za panicznym lękiem przed szczęściem!?

Przyzwyczaiłeś się do bycia nieszczęśliwym
do ciągłego współczucia
i własnych smutnych myśli
jak inaczej wytłumaczyć to że robisz
dokładnie wszytko by nie być szczęśliwym?

M. Kopij

czwartek, 16 października 2014
Uśmiech

Darząc uśmiechem uszczęśliwiasz serce.
Uśmiech bogaci obdarzonego,
nie zubożając dającego.
Uśmiech nie trwa dłużej niż chwila,
ale jego wspomnienie zostaje na długo.
Nikt nie jest tak bogaty, by mógł nim
pogardzić, ani tak ubogi, by nie mógł
nim darzyć.
Uśmiech niesie radość rodzinie,
umacnia w pracy, świadczy o przyjaźni.
Uśmiech podnosi zmęczonych na duchu,
leczy ze smutku.
Gdy więc napotkasz kogoś o twarzy
ponurej, obdarz go hojnie uśmiechem.
Któż bowiem bardziej go potrzebuje niż ten, kto nie potrafi go dawać?

Nic nie kosztuje, ale wiele daje.
Wzbogaca tych, którzy go otrzymują, nie zubażając tych, którzy go dają.
Trwa tylko chwilę, a pamięta się go czasem przez całe życie.
Nikt nie jest na tyle bogaty, by mógł bez niego żyć, i nikt nie jest tak biedny, by nie móc sobie nań pozwolić.
Przynosi szczęście do domu, decyduje o powodzeniu w interesach i jest hasłem dla przyjaciół.
Jest odpoczynkiem zmęczonych, światłem zniechęconych, słońcem smutnych i najlepszym, danym przez Naturę, środkiem na kłopoty.
Jednak nie można go kupić, wyżebrać, pożyczyć ani ukraść, ponieważ dla nikogo nie stanowi żadnej wartości, dopóki się go nie podaruje.



piątek, 10 października 2014
Czasami...

środa, 08 października 2014
Szczerość pary

Człowiek nie rodzi się kłamcą.
Do bycia nim pobudza wychowanie.

Ten proces zaczyna się w dzieciństwie, kiedy
zostajemy ukarani za powiedzenie prawdy.

Ile razy słyszeliśmy: "Rób co chcesz,
byle cię nie przyłapano"?

Ta zakorzeniona głęboko skłonność do nieszczerości
wszystko komplikuje.

Nawet najmniej znaczące kłamstwo wywołuje długotrwałą konsekwencję w wyborach i systemie wartości.

Jeżeli tak jak prawda, kłamstwo wywoływałoby
pojedynczą reakcję, dokonywalibyśmy tylko
jednego wyboru, wierzyć lub me.

Ale jeżeli weźmiemy pod uwagę, przede
wszystkim w parze, wszystkie możliwe rodzaje
kłamstwa, jesteśmy zmieszani, pełni podejrzeń,
urazy, niechęci.
Natomiast ludzkie jest zaufanie do innych. Zwariowalibyśmy, gdybyśmy myśleli, że nie możemy nikomu ufać.

Pamiętajcie:

Szczerość pozwala wzrastać naszym
systemom wartości, modyfikować je.
Szczerość dostarcza pewności dwojgu
ludziom i czyni ich otwartymi,
gotowymi do życia.

Uwaga

Zauważywszy, że relacje między osobami
opierają się na codziennym dzieleniu się,
me możemy ryzykować budowaniem miłości na fałszu,
nawet mając dobro za cel.
W przeciwnym razie możliwość kłamstwa będzie
podłożem wszystkich następnych wzajemnych oddziaływań
i przyszłe relacje mogą przybrać zarysy obłudy.

Od tego momentu wątpliwa jest trwałość związku.
Wiedzcie, że...

We wnętrzu tego, kto mówi kłamstwa,
powstaną wątpliwości, które wpłyną w jakiś
sposób na trwałość miłości, zaufania.
Nawet gdy wszystko idzie dobrze i kłamstwo
nie zostanie wykryte, pozostanie nieświadome
poczucie winy, które następnie może uczynić
człowieka bezbronnym.

Jedynie prawda i szczerość pozwolą czuć się pewnymi i dadzą potrzebne zaufanie do kontynuowania zobowiązującej relacji.

Valerio Albisetti



 
1 , 2 , 3 , 4 , 5 ... 132